I Vivência de Yoga em Ibitipoca

I VIVÊNCIA DE YOGA EM IBITIPOCA
Celebrando o Equinócio de Outono

Encontro para prática e estudo do Yoga com os professores
Fernando Liguori e Júlia Marina

Aquele que percebe a verdade do corpo
pode vir a conhecer a verdade do universo
Ratnasára

20 :: 21 :: 22 de março
(vagas limitadas)

Permita-se conectar-se consigo mesmo neste equinócio de outono na Primeira Vivência de Yoga do Espaço Kaula. Em contato com a natureza, na Estação Andorinhas, em Ibitipoca. Um lugar ideal para praticar, aprender, relaxar e desfrutar de um maravilhoso paraíso ecológico. Uma imersão vivencial aberta a praticantes, professores e admiradores do Yoga.

Prepare-se, serão três dias de intenso recolhimento espiritual com práticas e estudos para aquietar a mente em busca de uma transformação pessoal e uma revitalização corporal, em um ambiente natural com alimentação vegetariana. Uma vivência destinada àqueles que valorizam a qualidade de vida e a tranqüilidade, imersos na natureza, na companhia de pessoas cujo foco está em praticar e viver o Yoga. As práticas serão abordadas à luz do Hatha Yoga.

O programa inclui aulas práticas e teóricas, vivências, trilhas ecológicas, banho em cachoeiras, alimentação vegetariana, hospedagem e transporte.

PROGRAMAÇÃO
podendo haver alterações

20 de março, sexta feira:

17:00 – chegada dos participantes na Estação Andorinhas

19:30 – abertura dos trabalhos:

- apresentação dos participantes
- danças circulares sagradas
- Yoganidrá (relaxamento profundo e consciente)

21:00 – jantar

22:00 – repouso

21 de março, sábado:

6:00 – despertar

7:00 – prática (harmonização do elemento ar)

8:30 – desjejum

9:30 – caminhada ecológica até a cachoeira das andorinhas

- meditação e harmonização do elemento água

12:00 – almoço + tempo livre

14:30 – estudo

17:00 – meditação

19:00 – jantar (caldo)

20:30 – Kirtan: mantras ao redor do fogo sagrado

- harmonização do elemento fogo

22:00 – repouso

22 de março, domingo:

7:00 – prática

8:30 – desjejum

9:30 – caminhada ecológica até o lago das ninfas

- meditação e harmonização do elemento terra

11:00 – caminhada de retorno até o portal da serpente

- meditação e harmonização do elemento éter

13:00 – almoço + tempo livre

14:30 – satsang de encerramento

15:30 – saída.

A prática do Hatha Yoga

O grande desafio de uma prática de Hatha Yoga é encontrar o equilíbrio na relação entre o corpo e a mente, a firmeza e a leveza, o esforço e o relaxamento, o controle e a entrega. Focando sempre o processo, o praticante se desapega do resultado, supera os próprios limites de maneira plena, responsável e consciente.

O trabalho de Hatha Yoga desenvolvido por Fernando Liguori e Julia Marina oferece uma prática segura, de grande precisão e profundidade através da aplicação e integração dos princípios de alinhamento e permanência.

Com uma boa base, o praticante desenvolve uma prática responsável e terapêutica, de acordo com sua necessidade. Em determinados momentos o trabalho pode ser lento e estático, em outros, dinâmico e fluído.

Basicamente, Hatha Yoga é meditação em movimento!

Nesta I vivência de Yoga em Ibitipoca, os seguintes elementos constituirão o trabalho: shatkarma (ações de limpeza), ásana (posturas psicofísicas), mudrás e bandhas (gestos e ações energéticas), yoganidrá (relaxamento profundo e consciente), pránáyáma (expandindo a energia e a consciência através de respiratórios), mantra (o poder do som) e meditação.

Programa estudo:

- Compreendendo o Hatha Yoga
- A iluminação do corpo: as origens do Hatha Yoga
- Gheranda Samhitá*

* A Gheranda Samhitá é um antigo texto sobre Hatha Yoga e sua origem remonta a pelo menos 600 anos. Nesta obra pode-se perceber a evolução do hathavidyá que, com o passar das eras, vem ficando cada vez mais sofisticado sob diversos pontos de vista, desde o fisiológico ao mental.

A obra preserva a essência dos ensinamentos do Hatha Yoga, uma disciplina espiritual cuja finalidade é alcançar o estado de iluminação purificando e fortalecendo o corpo físico.

Atualmente, muitas são as pessoas que entendem o Hatha Yoga como algo meramente físico, que se inicia na prática de ásanas e termina no pránáyáma. Uma leitura atenta às escrituras tradicionais desta ciência desfaz imediatamente esta interpretação errônea.

Além de dar muita importância à prática de purificações (shatkarma), o hathavidyá coloca ênfase nos aspectos sutis do despertar da energia potencial (kundaliní), as técnicas de percepção do som supersutil interior (náda), a absorção final (láya) da atenção na realidade transcendental e a iluminação (samádhi).

Como participante você será convidado a se conhecer melhor através da observação consciente de sua própria mente e do poderoso efeito que estas técnicas têm sobre ela, mergulhando em um estado de atentividade plena.

O programa será cumprido total ou parcialmente, em função do grau de aproveitamento do grupo.

Investimento:

Até 5 de março:

Opção (a) R$ 210,00 à vista
Opção (b) 2 x de R$ 115,00 (a primeira até 5 de março)
Opção (c) 3 x de R$ 85,00 (a primeira até 5 de março)

Após 5 de março

Opção (a) R$ 225,00 à vista
Opção (b) 2 x de R$ 120,00
Opção (c) 3 x de R$ 90,00

Estes valores não incluem transporte.

Opção de transporte: van (ida e volta), saída de Juiz de fora -- R$ 35,00 (trinta e cinco reais) no ato da inscrição.

Hospedagem e alimentação: A hospedagem será na Estação Andorinhas. Já inclui todas as refeições. A alimentação será vegetariana. Usa laticínios e todos os tipos de vegetais, super saudável, leve e saborosa. Não serão servidas bebidas alcoólicas.

Inscrição: Efetive sua inscrição via depósito bancário ou mediante cheques pré-datados. Recebemos reservas de inscrição por e-mail, mas estas serão efetivadas unicamente mediante envio do pagamento em cheques ou via depósito bancário na conta cujos dados serão enviados aos interessados. Na escolha da opção de pagamento com cheques, estes devem ser enviados junto com seus dados, por sedex ou correio registrado para os organizadores.

Organizadores:

Fernando Liguori começou a trabalhar com Yoga e Meditação em 1996. Atualmente é professor de Hatha Yoga e vem se especializando no método Iyengar Yoga. Desde a juventude participa de movimentos espirituais nos mais diversos seguimentos. Em suas peregrinações religiosas, estudou o xamanismo diretamente com pajés venezuelanos, chegando a morar na Venezuela, Chile e Argentina. É Mestre Reiki em sete sistemas diferentes e terapeuta holístico. Adepto da Tradição Náth Sampradáya e da Tradição Kaula, linha Trika (Spanda) da Caxemira. Enfermeiro, especializado em enfermagem pré-hospitalar e atendimento de urgência e emergência. Por muitos anos foi professor de Tae Kwon Do e Kickboxing. Mora em Juiz de Fora, MG, com sua esposa e filho, de onde edita os blogs Náth Uttara Sríkulácára Sampradáya – dedicado ao estudo da Tradição do Yoga, do Tantra e do Shaivismo da Caxemira – e Yoga-Br – dedicado a divulgação dos mais diversos sistemas de Yoga em uma linguagem acessível a todos os tipos de buscadores.

Júlia Marina é professora de Hatha Yoga, meditação, Sociologia, Filosofia – com pós-graduação em “Estado e Sociedade” – educadora perinatal e terapeuta ayurvédica. Mora em Juiz de Fora, MG, com seu marido e filho, de onde edita o blog Yoginí, dedicado ao estudo e a divulgação do Yoga sob um enfoque feminino.

Juntos dirigem um centro particular de terapia yogí chamado Kaula - Tantra, Yoga & Áyurveda. Ministram programas abrangentes de treinamento em Yoga e Áyurveda sob uma perspectiva tântrica com propósitos terapêuticos para harmonizar e curar o corpo, a respiração e a mente.