Preparação Holística para Gestantes

com os professores
Fernando Liguori & Júlia Marina

. de 22 a 24 de julho na Faculdade Estácio de Sá .
- Juiz de Fora :: Minas Gerais -

Este curso visa à preparação corporal, mental e espiritual da gestante e do bebê, visando à integração da mulher e preparação para um parto consciente em um pós-parto saudável e harmônico. Serão apresentadas práticas e técnicas baseadas no Yoga e no Áyurveda (medicina indiana), para que se possa desenvolver um plano diário que irá culminar numa gestação prazerosa e de inúmeras descobertas.

Conteúdo do curso:

1. A descoberta do sagrado feminino
1.1. A gravidez e o despertar da feminilidade instintiva e da sexualidade;
1.2. Fisiologia e anatomia da gravidez: fundamento básicos;
1.3. Os tipos de parto;
1.4. O parto como catarse e êxtase;
1.5. A criação do seu espaço sagrado.

2. Equilíbrio, serenidade e saúde para a gestante
2.1. Exercícios de yoga recomendados para cada fase gestacional;
2.2. Técnicas de relaxamento;
2.3. Conscientização respiratória;
2.4. Alimentação e chás recomendado;
2.5. Automassagem (técnica e óleos apropriados);
2.6. Técnicas de visualização e meditação;
2.7. Recomendações e técnicas de Yoga para o pós-parto.

3. Orientações práticas para o trabalho de parto
3.1. As fases do trabalho de parto;
3.2. Posturas e exercícios indicados;
3.3. A respiração;
3.4. Massagem;
3.5. Montando o seu plano de parto.

4. O bebê: criando um ser integral
4.1. Orientações práticas e naturais para a saúde e bem-estar do bebê;
4.2. Shantala (massagem): Teoria e prática;
4.3. Estímulo através de brincadeiras no primeiro trimestre;
4.4. Carinho e vínculo entre pais e filhos;

Cronograma:

1ª aula: A descoberta do sagrado feminino: (Apresentação; a gravidez e o despertar da feminilidade instintiva e da sexualidade; fisiologia e anatomia da gravidez; exibição de vídeo; tipos de parto; o parto como catarse e êxtase; criação do seu espaço sagrado; prática de Yoga, relaxamento e meditação para o primeiro trimestre).

2ª aula: Equilíbrio, serenidade e saúde para a gestante: (conscientização respiratória; alimentação e chás recomendados e contra-indicados; automassagem (técnica e óleos apropriados); técnicas de visualização e meditação; recomendações e técnicas de Yoga para o pós-parto; prática de Yoga, relaxamento e meditação para o segundo trimestre).

3ª aula: Orientações práticas para o trabalho de parto: (As fases do trabalho de parto; posturas e exercícios indicados; a respiração; massagem; posições recomendadas; montando o seu plano de parto; prática de Yoga, relaxamento e meditação para o terceiro trimestre). O bebê: criando um ser integral: (Orientações práticas e naturais para a saúde e bem-estar do bebê; shantala (massagem): teoria e prática; estímulo através de brincadeiras no primeiro trimestre; carinho e vínculo entre pais e filhos, exibição de vídeo).

Horário das aulas:

De quarta a sexta feira (22 a 24 de julho) das 14:00 às 17:30.

Inscrição, valor e pagamento:

O investimento para este curso é de apenas R$ 25,00 (vinte e cinco reais), e as inscrições estarão abertas a partir do dia 22 de junho no site da Faculdade Estácio de Sá de Juiz de Fora. As vagas são limitadas. Portanto, garanta o seu lugar.

Mais informações:

Estácio de Sá – Juiz de Fora
Av. Presidente João Goulart, 600
Cruzeiro do Sul
(32) 3249-3600

Círculo Sagrado de Visões Femininas

Venha despertar a Śakti que existe em seu interior. Venha buscar o equilíbrio ancestral da Mãe Universal entronizada nos corações de todas nós. Venha celebrar o retorno da Deusa, Consagrar e Comungar sua ambrósia divina. Ela está em todos Nós, pulsando em nosso interior e nas profundezas da terra; Ela é o ar que a tudo permeia, o fogo crepitante que a tudo consome a as águas que tudo limpam, que tudo levam, que tudo fertilizam.

Mulheres, de coração livre, celebremos ser Mulher nesta terceira Lua Nova de 2010.!

Simultaneamente, mulheres de diversos estados brasileiros reúnem-se em círculos de iguais e ecumênicos sempre ao 1º dia de Lua Nova para celebrar, fortalecer, expressar plenamente suas formas, curar seus ciclos hormonais e regular sua menstruação e fertilidade.

O Círculo Sagrado de Visões Femininas é uma experiência de resgate simbólico da energia ancestral coletiva feminina onde mulheres em meio à agitação das cidades, guiadas por suas próprias crenças, perpetuam sua linhagem feminina por meio da sacralidade de seus corpos.

“Reunimo-nos na Lua Nova. Na Lua dos términos definitivos. Na Lua dos recomeços inspiradores. Porque sacralizamos nossos corpos. Porque realmente nos entregamos ao aperfeiçoamento espiritual. Porque somos mestras de nós mesmas e honramos a energia que se expande espiralada em forma de cura.”

Nosso momento é agora, junte-se a nós nessa RED-Revolução! Está Feito!

:: JUIZ DE FORA/ MG - Júlia Marina (Māḷikā) ::
Local: Rua São Mateus, 890 - Juiz de Fora (Espaço Kaula Yoga)
Telefone: (32) 8454-2337
Contribuição: R$ 10,00
O que pedir para as mulheres levarem: Frutas e/ou flores
Email: malika_yoga@hotmail.com