Curso extensivo & workshop de Yoga para Casais

O Espaço Kaula Yoga projetou um sistema completo de desenvolvimento corporal, emocional, mental e espiritual que promove a integração, a cumplicidade e o companheirismo entre os casais que queiram aprofundar suas afinidades através do estilo de vida yogí. O Yoga para Casais é um sistema de Yoga Familiar que tem como base a prática do Hatha Yoga, uma ciência psico-espiritual que valoriza o corpo como um instrumento sagrado de aprendizado, incorporando práticas derivadas de fontes antigas e tradicionais na busca pelo equilíbrio por aqueles que aspiram ter uma relação amorosa mais saudável e estável, baseada nos princípios espirituais transmitidos através dos séculos pela tradição do Yoga.

A finalidade do projeto Yoga para Casais é levar os pares à prática do Yoga em sua essência para a melhoria de suas relações, fortalecendo-as como um todo para enfrentar os obstáculos da vida a dois. O toque, a intimidade e a confiança no parceiro são elementos importantes para a liberação de tensões e a busca de harmonia espiritual e física. Para este objetivo, o projeto utiliza práticas tradicionais de Yoga como ásanas – posições psicofísicas que equilibram o corpo e a mente; pránáyámas – exercícios respiratórios que trabalham a energia vital ou prána, e muitas outras técnicas como a meditação para acalmar e focalizar a mente, ajudando no desenvolvimento da intimidade do casal, dotando-lhes de maior confiança para enfrentar os problemas unidos (yoga), o que proporciona em sua relação uma significativa qualidade de vida. Algumas posturas utilizadas desafiam o equilíbrio, exigem força e flexibilidade. Outras, confiança total e submissão. Na prática a dois, não há soma e sim potencialização. A prática de um dinamiza a do outro. Esta prática proporciona todos os benefícios de uma prática individual, acrescidos da experiência de apoio e estímulo que aumenta o conhecimento mútuo do casal e desperta sentimentos positivos, o que fortalece a relação.

Ao se praticar uma aula de Yoga para Casais os participantes têm a chance de dar início a um maravilhoso processo de reconhecimento de sua irrefutável condição de serem seres interdependentes, interligados e integrados a uma realidade que, para cada um, ao seu devido tempo e modo, vai se revelando, se mostrando e ajudando a modificar a ordem estagnada e desinteressante da vida até então. A prática do Yoga tem sua eficácia na redução do stress, na melhoria de inúmeras desordens como insônia, regulação da pressão arterial, artrites, redução de peso, equilibrar taxas e hormônios e estabilizar os sistemas naturais do corpo-emoção-mente. Ainda, a prática de Yoga para Casais, feita com alguém que se ama, alivia as tensões cotidianas do casal, melhora sua comunicação, aprofunda o relacionamento e desperta a ternura, a compreensão e o carinho, fortalece a confiança, intensifica a consciência sensorial e aumenta à libido.

Além disso, com uma perspectiva mais ampla, o projeto procura ensinar e encorajar um estilo de vida Yogí, simples e equilibrado, o que também afeta significantemente a relação entre o casal, ajudando-os a aceitar e transcender suas limitações como seres humanos em busca de um sentido maior em suas vidas. Para atingir este objetivo, o projeto Yoga para Casais adota as atitudes do Jñána Yoga (o caminho do conhecimento e da sabedoria), o Bhakti Yoga (o caminho do coração, da emoção e da devoção), Karma Yoga (o caminho do serviço à humanidade), e outras formas de Yoga que permitem ao casal modificar todos os aspectos de suas vidas na busca por um desenvolvimento físico, emocional, mental e espiritual.

Este projeto não envolve somente o corpo de cada um, mas o casal como uma unidade. Existe a ênfase no desenvolvimento da consciência, e o casal é encorajado a aprender sobre todos os aspectos de suas personalidades por meio da prática do Yoga. A mudança é um processo que vem naturalmente como conseqüência de uma prática regular com consciência e concentração focadas no desenvolvimento mútuo do casal, sem forçar a mente e corpo de cada um além de seus limites.

O projeto Yoga para Casais é de natureza tântrica, portanto, desrepressora e matriarcal. Tantra é um termo coletivo que abrange um vasto escopo filosófico que utiliza inúmeras técnicas que proporcionam a expansão da consciência, a libertação e o desenvolvimento da energia primordial denominada kundaliní. O princípio comum que está além de qualquer tradição tântrica é de que o mundo material e suas experiências podem ser utilizadas para se atingir a consecução espiritual.

Muitos são os movimentos que descrevem o Tantra como práticas sexuais que proporcionam a longevidade e os orgasmos múltiplos através do êxtase. Mas isto é somente uma sombra, um eco muito distante do que realmente é a tradição tântrica. A real finalidade do Tantra é o despertar da kundaliní, o potencial de força e poder latentes no ser humano.

Embora existam inúmeras tradições tântricas, há práticas comuns a todas elas que possibilitam o despertar transcendental da consciência como os mantras (vibrações sonoras de determinadas combinações de ‘palavras de poder’); yantras (concentração em símbolos para liberação da consciência); o sistema de cakras (ativação dos centros psíquicos); tapásya (práticas de auto-purificação); shaktipát (transmissão de prána) etc.

O Tantra advoga um estilo de vida que integra as faculdades do intelecto (discriminação e concentração) e do coração (ver e sentir o incognoscível, perceber os lampejos da Consciência Cósmica que se encontra além do mundo das aparências (máyá).

Objetivos:
Tanto o curso extensivo quanto o workshop de Yoga para Casais tem como objetivo:

a. aprimorar a comunicação física e emocional entre o casal;
b. melhorar a saúde física, mental e emocional do casal;
c. superar as tensões do cotidiano por meio de técnicas como o relaxamento e a meditação;
d. aprofundar o afeto, a confiança e a cumplicidade entre os parceiros;
e. aumentar de maneira expressiva a energia sexual, proporcionando mais energia e determinação em suas vidas.

Público Alvo:
O workshop e o curso extensivo de Yoga para Casais fora desenvolvido para casais que queiram se aprofundar na tradição do Yoga e desenvolver suas potencialidades humanas através de uma prática e um auto estudo em conjunto, eliminando os problemas de convivência e os demais obstáculos que porventura apareçam na vida do casal.

Conteúdo Programático do Workshop:
1. O Yoga para Casais:
1.1. Introdução ao Yoga para Casais;
1.2. Os fundamentos da prática a dois;
1.3. Organização de uma prática a dois;
1.4. Técnicas para o desenvolvimento da prática a dois –
1.4.1. Ásanas para casais;
1.4.2. Pránáyámas e o controle da energia vital;
1.4.3. Mudrás, bandhas e shatkarmas;
1.4.4. Mantra, yantra e Tantra;
1.4.5. Meditação e relaxamento.

2. A prática do Yoga para Casais:
2.1. O amanhecer do casal;
2.2. Elaboração e a criação do espaço sagrado;
2.3. Introdução ao conceito tântrico de maithuna e sua realização;
2.4. O anoitecer do casal;

Duração:
O workshop tem duração de 12 horas (dois dias). A apostila está inclusa, explicando passo-a-passo as práticas, assim como o conteúdo teórico. É fornecido certificado de conclusão.

Conteúdo Programático do Curso Extensivo:
1. O Yoga para Casais:
1.1. Introdução ao Yoga para Casais;
1.2. Os fundamentos da prática a dois;
1.3. Organização de uma prática a dois;
1.4. Técnicas para o desenvolvimento da prática a dois em seqüência organizada –
1.4.1. Mantras de abertura da prática para casais;
1.4.2. Ásanas para casais;
1.4.3. Pránáyámas;
1.4.4. Mudrás;
1.4.5. Bandhas;
1.4.6. Kriyás;
1.4.7. Shatkarma;
1.4.8. Yoganidrá e antar mouna;
1.4.9. Kaya sthairyan;
1.4.10. Samyama;
1.5. A prática do Jñána Yoga no dia a dia do casal;
1.6. A prática do Karma Yoga no dia a dia do casal;
1.7. A prática do Bhakti Yoga no dia a dia do casal;
1.8. O Kriyá Yoga de Pátañjali e o desenvolvimento físico, emocional e espiritual do casal;
1.9. Introdução à prática do Tantra como aspecto comportamental e espiritual –
1.9.1. Consagração do casal como Shiva & Shakti;
1.9.2. Consagração e abertura do espaço sagrado;
1.9.3. A prática do maithuna como veículo de ascensão espiritual;
1.9.4. Finalização: aspectos do ritual tântrico e o sádhana diário do casal.

Duração:
O curso extensivo tem duração de 12 meses (um ano). As apostilas estão inclusas, explicando passo-a-passo as práticas e rituais, assim como o conteúdo teórico. É fornecido certificado de conclusão.

Nós recebemos os alunos em nossa casa, em um ambiente familiar denominado "Kula", segundo a nossa tradição. Este curso extensivo ou o workshop pode ser feito em sua escola ou cidade. Entre em contato conosco pelo e-mail: kaulayoga@hotmail.com. Será um prazer respondê-lo.