Aprofundamento Filosófico em Yoga - Nível I

Aprofundamento Filosófico em Yoga
. nível 1 .

com os professores
Fernando Liguori & Júlia Marina

O Yoga é uma visão de mundo perfeitamente estruturado
E integrado que visa à transformação do ser humano,
De sua forma atual e grosseira em uma forma perfeita.
Pode-se dizer que o Yoga visa à liberdade em relação à
Natureza, incluindo a liberdade em relação à natureza humana;
Seu vôo almeja a transcendência da humanidade e do cosmos,
Almeja o puro ser.

Ravi Ravindra, Yoga: The Royal Path to Freedom

O Espaço Kaula oferece um Aprofundamento Filosófico em Yoga (nível 1), aberto a praticantes e professores, assim como leigos que queiram conhecer melhor o universo do Yoga.

Tradicionalmente, quando nos referimos a Tradição do Yoga, nos vem à mente o sistema codificado por Pátañjali em seu famoso Yoga-Sútras. Este Aprofundamento Filosófico em Yoga (nível 1) tem a finalidade de esclarecer a tradição a partir do ponto de vista exposto nesta escritura.

Pátañjali descreveu a filosofia do Yoga em seu Yoga-Sútras, uma coleção de aforismos escritos por volta de dois mil anos atrás. Embora estes Sútras abarquem tamanha antiguidade, eles ainda são o estudo mais profundo e abrangente desta tradição. Pátañjali desenvolveu uma abordagem iluminada da psique humana desvelando o enigma da existência. Ele demonstrou como, através da prática do Yoga, todos os seres podem se transformar, desenvolvendo maestria sobre a mente e as emoções, obstáculos ao desenvolvimento espiritual e como se obter o verdadeiro objetivo do Yoga: kaivalya, i.e. a liberação da escravidão mundana, dos desejos e ações, bem como a união com o divino. O Yoga codificado, compilado e sistematizado pelo sábio (muni) Pátañjali em seus Sútras representou o clímax do desenvolvimento das técnicas do Yoga Pré-Clássico. Durante os primeiros séculos da Era Cristã sua escola foi a mais renomada e destacada. O resultado foi que seu sistema tornou-se o dárshana oficial da tradição yogí. Sendo mais abrangente e sistemático, o Yoga-Sútras eclipsou todos os sútras anteriores que surgiram dentro da tradição do Yoga, tornando-se a Pedra Filosofal para todos aqueles que buscassem na tradição a essência da filosofia yogí.

Conteúdo deste curso:

1. Introdução ao Yoga (22 de agosto de 2009)
1.1. História do Yoga
1.2. PátañJali e a formulação do Yoga-Clássico
1.3. Yoga como sistema de libertação espiritual

2. Fundamentos do Pátañjala Yoga (29 de agosto de 2009)
2.1. O Kriyá Yoga de Pátañjali
2.2. Yamas
2.3. Niyama
2.4. Ásanas
2.5. Pránáyámas
2.6. Pratyáhára
2.7. Dháraná
2.8. Dhyána
2.9. Samádhi

3. Biopsicologia do Yoga (5 de setembro de 2009)
3.1. A influência tântrica na tradição do Yoga
3.2. Koshas
3.3. Pránas e Váyus
3.4. Nádís e Cakras
3.5. Granthis e a Kundaliní

4. Teoria da Meditação e do Áyurveda (12 de setembro de 2009)
4.1. Os três doshas
4.2. As três gunas
4.3. Os cinco elementos e a mente
4.4. A pratica da meditação
4.5. Yoga & Áyurveda, ciências irmãs na busca pela transcendência pessoal

Horário das aulas:

Aos sábados (22 e 29 de agosto - 1 e 8 de setembro) das 14:00 às 18:00.

Investimento:

À vista: R$: 50,00
Pagamento por dia: R$ 15,00

Endereço:

Kaula Yoga – Tantra :: Yoga & Áyurveda
Rua São Mateus, 890
São Mateus
36025 001

(32) 9112 3590 ou 8454 2337

Nós recebemos os alunos em nossa casa, em um ambiente familiar denominado "Kula", segundo a nossa tradição. Este curso pode ser feito em sua escola ou cidade. Entre em contato conosco pelo e-mail:

kaulayoga@hotmail.com. Será um prazer respondê-lo.

Recomendações da Família Kaula Yoga

aos Yogís estabelecidos em sua prática no ano de 2009

Ádesh!

1. Gaste mais tempo meditando. Meditação é uma forma de ininterrupta concentração e o meio mais efetivo de interiorização, de auto-reflexão. Passe pelo menos quinze minutos meditando toda manhã, assim que acordar, e quinze minutos toda noite, antes de dormir;

2. Leve a sério a sua prática de yogásanas. Freqüentar as aulas duas vezes por semana não é o suficiente. Dedique pelo menos quinze minutos toda manhã a prática de yogásanas, focando sempre naquelas que são mais adequadas a sua constituição (biótipo). Há três maneiras de se praticar yogásanas: a) como exercícios, ajudando no condicionamento e aumentando a saúde; b) como terapia no tratamento de doenças específicas ou disfunções do corpo e da mente; c) como prática espiritual para o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;

3. Beba bastante suco-verde este ano, sempre com a consciência do primeiro Yama: ahimsá. Enquanto você estiver causando infelicidade e dor (violência) àqueles que estão ao seu redor, sua meditação não dará frutos.

4. A maneira como começar o dia definirá a maneira como irá terminá-lo. Se ao se levantar a primeira coisa que faz é beber uma xícara de café, pela ingestão de cafeína seu dia poderá ser agitado, exaltando suas propensões mentais (vrttis). Portanto, tome a iniciativa (tapas) de começar seu dia empenhado na realização de seu autoconhecimento (swádhyáya), sempre elevando, consagrando e entregando seus pensamentos e atitudes ao Senhor Interno (íshvarapranidhána). Essa a realização do Yoga (i.e. Kriyá Yoga), atenua a fonte de todas as aflições (i.e. os kleshas). Veja Yoga-Sútras II: 1-3;

5. As vrttis são projeções de citta (mente) no exterior. O recolhimento destas vrttis depende de duas condições básicas: disciplina (abhyása) e desapego (vairágya). A prática do Yoga tem por objetivo a reintegração das vrttis em citta (veja Yoga-Sútras I: 12). Tomando atitudes que possam lhe trazer alegria, contentamento (santosha) e desapego aos frutos de suas ações, traga a disciplina do Yoga para seu cotidiano. Sua espiritualidade é exercida nas atividades mais triviais, e não apenas na hora em que se senta para meditar ou praticar ásanas;

6. Entenda os três corpos (sháríras) de maneira que você possa trabalhá-los efetivamente;

7. Além de se dedicar ao estudo do Coração do Yoga (i.e. os sútras de Pátañjali) e as obras clássicas da tradição como a Bhagavad Gítá, o Shiva-Sútras e o Hatha Yoga Pradípiká, por exemplo, estude também obras intricadas como o Siddhasiddhánta Paddhati, o Yoga Vishaya e o Hatha Ratnávalí;

8. Dedique-se a ser paciente e compassivo com todos os seres. Você faz parte de uma grande família (kula) universal. Todos partimos de um único Princípio Absoluto e a Ele nós retornaremos.

Ádesh!

Anuttara, Ma’Lika’ & Rudráh Mahesvára

Curso Avançado para Professores de Yoga

De fato, no que concerne ao yoga, você deveria estudar 1%

e praticar 99%. Somente assim você pode alcançar a

fonte de seu ser e adquirir o conhecimento

que não está contido em livros.

Swāmi Satyānanda Saraswati

Seu objetivo é disponibilizar ferramentas práticas para o aperfeiçoamento pessoal de cada participante, assim como auxiliar professores a desenvolver uma aula mais completa e profunda. Para atingir nossa meta, o curso conta com antigas técnicas tântricas e ayurvédicas em seu escopo.

O que é um curso avançado?

Um curso avançado de Yoga aborda aspectos importantes da prática (sādhanā) que normalmente não são elaborados com profundidade nos cursos de formação. Durante o curso, o aluno entra em contato com técnicas que abrangem todos os aspectos da prática yogī, vivenciando a experiência direta da abertura de sua consciência, a nível físico, mental e espiritual.

Sistema do curso

O curso será ministrado em 10 (dez) finais de semana, das 8:00 às 18:00h, no Sattva – núcleo de terapias naturais. Neste período, professores e alunos irão conviver informalmente com o objetivo de criar condições favoráveis para que haja um crescimento interior em todos os envolvidos. Através de um contato próximo com um professor experiente, o aluno absorve detalhes das técnicas e aspectos sutis dos ensinamentos, progredindo em sua prática.

O certificado de conclusão do curso, emitido pela escola Kaula Yoga e pelo Sattva – núcleo de terapias naturais, só será oferecido àqueles que concluírem pelo menos 80% da carga total de 160 horas.

A quem se destina o curso?

. Professores interessados em aprender, treinar, corrigir, refinar e aperfeiçoar sua prática de Yoga.

. Professores de qualquer sistema que queiram ampliar seus conhecimentos, vivências e capacidade de ministrar aulas mais completas.

Programa do curso

Módulo . I .

1. Ṣaṭkarma (processos de purificação yogī)

. kapālabhāti

. trāṭaka

. nauli

· neti

· dhauti

· vast

· śankhaprakṣālana

Módulo . I I .

1. Āsana

· pavana muktāsana

· série anti-reumática

· série anti-gastrítica

· série energizante (śakti bandha)

· sūrya namaskāra (com foco nos mantra-s e cakra-s)

· posturas meditativas combinadas com bandha e dṛṣṭi

· posturas com faixa (corda)

· posturas na parede

· posturas com bastão

· posturas com almofada

· posturas em dupla

Módulo . I I I .

1. Prāṇāyāma

· ujjāyī

· kapālabhāti

· bhastrikā

· sūryabhedana

· sītkāri

· śītalī

· bhrāmarī

· mūrcchā

· plāvinī

· iṣtā-prāṇāyāma

2. Bandha e Mudrā

Módulo . I V .

1. Meditação

· a arte e a ciência do relaxamento

· consciência corporal

· visualização

· dṛṣṭi (fixação ocular)

· manaskriyā (mentalização)

· ekāgratā (fixação em um só ponto)

· kaya sthairyam – (cultivando a firmeza do corpo)

· nāda yoga

· ajapajapa

· antar mouna

Módulo . V .

1. Yoganidrā

Módulo . V I .

1.Yoga para Gestantes

· mudanças hormonais

· observações importantes sobre a prática de yoga para gestantes

· primeiro trimestre

· segundo trimestre

· terceiro trimestre

· āsana na gestação

· prāṇāyāma na gestação

· yoganidrā na gestação

· meditação na gestação

Módulo . V I I .

1. Yoga para Crianças

· yoga e as crianças

· yoga na educação

· āsana para crianças

· prāṇāyāma para criança

· yoganidrā para criança

· meditação para criança

Módulo . V I I I .

1.Yoga para Casais

· introdução ao yoga para casais

· os fundamentos da prática a dois

· organização de uma prática a dois

· āsana para casais

· importância do prāṇāyāma e o controle da energia vital

· mantra, yantra e tantra

· o amanhecer do casal

· o anoitecer do casal

· elaboração e a criação do espaço sagrado

. aséctos do ritual tântrico e o sadhana diário

. ishtadevatá (yoga da deidade interna)

. pūjā (oferenda)

· homa (cerimônia do fogo)

Módulo . I X .

1. Yoga para Mulheres

· a mulher e seus ciclos

· a mulher e a espiritualidade

· a deusa interior

· yoga na menopausa

· yoga na TPM

· yoga no período menstrual

· a prática yogī para mulheres

Módulo . X .

1. Yoga e Āyurveda

· introdução ao yoga e āyurveda

· yoga para o seu biotipo

· os três doṣa-s

· vāta – princípio do movimento

· pitta – princípio da transformação

· kapha – princípio da estabilidade

· purificação yogī e ayurvédica

· ṣaṭkarma sob a perspectiva ayurvédica

· pancakarma (prática de purificação ayurvédica)

· āsana sob a perspectiva ayurvédica

· āsana para vāta

· āsana para pitta

· āsana para kapha

· vinyasa para vāta

· vinyasa para pitta

· vinyasa para kapha

· prāṇāyāma sob uma perspectiva ayurvédica

· prāṇāyāma para vāta

· prāṇāyāma para pitta

· prāṇāyāma para kapha

· meditação e yoganidrā para os doṣa-s

Investimento

O curso é dividido em 10 (dez) parcelas de R$ 200,00 (duzentos reais), somando um total de R$ 2.000 (dois mil reais). Para pagamento à vista, há um desconto de 10%, totalizando R$ 1.800,00 (um mil e oitocentos reais). O pagamento parcelado poderá ser feito através de cheques pré-datados, nominais a Júlia Marina Vieira da Cruz. O investimento cobre material didático utilizado no curso. A matricula deve ser efetivada até o dia 15 de julho.

Datas dos módulos

Módulo 1 - 24 e 25 de julho - 8:00 às 18:00h

Módulo 2 - 14 e 15 de agosto - 8:00 às 18:00h

Módulo 3 - 25 e 26 de setembro - 8:00 às 18:00h

Módulo 4 - 23 e 24 de outubro - 8:00 às 18:00h

Módulo 5 - 27 e 28 de novembro - 8:00 às 18:00h

Módulo 6 - 18 e 19 de dezembro - 8:00 às 18:00h

Módulo 7 - 22 e 23 de janeiro - 8:00 às 18:00h

Módulo 8 - 19 e 20 de fevereiro - 8:00 às 18:00h

Módulo 9 - 26 e 27 de março - 8:00 às 18:00h

Módulo 10 - 16 e 17 de abril - 8:00 às 18:00h

Alimentação

Será oferecido almoço vegetariano no valor de R$ 10,00 (dez reais) para os participantes do curso.

Local do curso

Sattva – Núcleo de Terapias Naturais

Rua Santo Antônio, 201 – sobreloja – Juiz de Fora - MG

Mais informações

(32) 9112 3590 3084 0776 9987 1721

http://www.kaulayoga.blogspot.com/